Groene smoothie recepten:

Groene smoothies worden gemaakt met groene bladgroenten zoals spinazie, boerenkool of snijbiet. Klinkt heel onsmakelijk – maar de toevoeging van fruit, maakt dat ze toch goed smaken. Groene smoothies zijn niet zo zoet en heerlijk als fruit smoothies , maar hoe meer je ze regelmatig drinkt, hoe meer je ze wilt, en de voordelen voor de gezondheid zijn fantastisch. de textuur is dik, soms een beetje ruw – maar dat kan op zich plezierig zijn. Het is echt verfrissend.

Minder suiker dan fruitsmoothies

Naast het feit dat het vol zit van vezels, groene smoothies bevatten aanzienlijk minder suiker dan fruit smoothies, en de toevoeging van groene bladgroenten maakt de voedingswaarde echte krachtpatsers. Donkergroene bladgroenten zoals boerenkool en spinazie bevatten ijzer, calcium en eiwit – ja, eiwit . Ze zijn goed voor je als ze worden gekookt , maar nog beter als het rauw gedronken wordt, omdat bij het koken de voedende inhoud verloren gaat tijdens het kookproces. Dit betekent niet dat je fruit smoothies moet gaan vermijden – want die zijn ook heerlijk en zeer voedzaam.

Bij groene smoothies heeft u meer energie en een voller gevoel. 

Onze groene smoothies zijn gemaakt in een krachtige blender om de beste smaak en vitamines te behouden.   • Groene smoothies zijn gemaakt met water in plaats van vruchtensap en daarom bevatten ze aanzienlijk minder fruitsuiker dan fruitsmoothies. • Het drinken van 1 liter groene smoothie kan elke dag uw gezondheid bevorderen, het drinken van groene smoothies op een dagelijkse basis, dan zult u merken dat de honger gaat verminderen, je hebt ook minder zin in chocolade en vette voedingsmiddelen, groene smoothies kan daardoor helpen gewicht te verliezen.

Voordelen van groene smoothies

5 redenen waarom ook jij aan groene smoothies zou moeten beginnen.

1: Groene smoothie, ze zijn zo klaar!

Druk druk druk, dat zijn we vaak, dus er blijft weinig tijd over om even goed te eten, maar een groene smoothie bestaat  maar liefst uit 3 basis ingrediënten namelijk: fruit, groente en water, nou hoef je echt niet altijd heel ingewikkelde recepten te maken met verschillende soorten fruit en zo. Nee het kan heel makkelijk zijn, alles wat je nodig hebt zijn verschillende fruit en groentesoorten en natuurlijk een Smoothie maker, die zijn al te koop vanaf 24,95 euro.

2: Heel veel verschillende fruit en groente mogelijkheden met smoothies.

Lust je geen komkommer? geen enkel probleem er zijn namelijk zoveel verschillende variaties mogelijk, van banaan tot aan kokosnoot en alles wat er tussen valt, dus er is altijd voor iedereen wel wat te vinden. Mocht je het niet zo hebben op groenten, geen nood omdat er meer fruit in zit dan groenten, je proeft vaak de groente smaak niet eens, en je krijgt toch de essentiële voedingstoffen binnen waarvan je lichaam helemaal blij van word. Hou je van een iets bittere smaak? dan is andijvie een prima optie, toch meer een zoete kauw? gebruik dan aardbeien of frambozen de mogelijkheden houden alleen op waar jouw creativiteit stopt.

3: Groene smoothie een uitstekende start van de dag.

’S ochtends krijg ik persoonlijk vaak geen hap door mijn keel, heb van alles geprobeerd van drinkontbijt tot aan brinta, niets beviel me zo goed als een lekkere groene smoothie. Je zit meteen stampvol en ik voelde me altijd snel energiek waar ik anders bij brinta altijd een loom gevoel kreeg en het liefste weer mijn bed in wou duiken.

4: Heel goed te combineren met een andere dieet.

Groene smoothies passen perfect in bijna ieder dieet, aangezien ze bomvol zitten met vezels en er weinig vet in zit, is het ideaal als gezond tussendoortje. Het past ook precies in het acai dieet of paleo dieet na het sporten even een smoothie drinken, heerlijk. groene smoothies is naast makkelijk te maken, ook heel lekker. Bovenal zijn de groene smoothies recepten boeken niet zo extreem duur als sommige dieeten, je krijgt veel waarde voor je geld, maar je kan natuurlijk ook altijd je eigen creativiteit laten gaan in de keuken.

70 Gezonde groene smoothies recepten

Wat kun je verwachten van het gezonde groene smoothie receptenboek? In dit boek neem ik je aan de hand mee om jou een gezonder en vitaler lichaam te geven. Daarnaast zorgen de groene smoothies voor een gezondere huid en geven ze je meer energie. Tevens is er bewezen dat veel groente en fruit een verhoogde potentie tot gevolg kan hebben, een mooie bijkomstigheid!

Heerlijke groene smoothie recepten

Tips om veilig en gezond te beginnen en verder te gaan met groene smoothies Seizoensrecepten met seizoensgroenten en fruit Kennismaken met bijzondere groenten en fruit die vol zitten met nuttige vitaminen en mineralen Variaties, tips en adviezen om ingrediënten te combineren Tips om geld te besparen op afvallen, diëten en het krijgen van een gezonder lichaam, dit is een eenmalige uitgave voor heel je leven.