Gezonde tonijnsalade


Ingrediënten

  • 160 gr tonijn uit blik op olie

  • ½ theelepel mosterd

  • 40 gr augurk

  • 1 kleine rode ui

  • 1 eetlepel citroensap

  • Paar druppels tabasco (naar smaak)

  • 2 eetlepels Griekse yoghurt

  • Snufje peper en zout

Bereiding

 Snijd de rode ui en augurk heel fijn. Laat de tonijn uitlekken en doe in een kom. Voeg de augurk en ui toe en schep door elkaar. Voeg de mosterd, citroensap, Griekse yoghurt toe en breng het mengsel op smaak met tabasco, peper en zout.

 Bewaar de tonijnsalade afgesloten in de koelkast. Lekker op brood of op een cracker.

Bereiding

 Snijd de rode ui en augurk heel fijn. Laat de tonijn uitlekken en doe in een kom. Voeg de augurk en ui toe en schep door elkaar. Voeg de mosterd, citroensap, Griekse yoghurt toe en breng het mengsel op smaak met tabasco, peper en zout.

 Bewaar de tonijnsalade afgesloten in de koelkast. Lekker op brood of op een cracker.